Während der einstündigen Meditation liegen Sie bekleidet unter einer leichten Decke auf einer Liege und hören speziell für die Biomeditation konzipierte Musik. Dabei wird auf verschiedene Stellen des Körpers die Hand aufgelegt und zielgerichtet Bioenergie in den Körper geleitet.
Sie strömt durch alle Energiebahnen und löst dabei Blockaden auf, die den Energiefluss behindern. Während die Bioenergie im Körper arbeitet, können verschiedene Reaktionen auftreten.
Häufig kommt es zu Wärme- oder Kälteempfindungen, oder man fühlt ein Kribbeln in den Händen oder Füßen, manchmal auch ein Ziehen oder einen Druck. Auch ein Gefühl der Unruhe oder der Freude oder Trauer kann sich einstellen. Diese Reaktionen gehen im Allgemeinen schnell vorüber, und es folgt ein Gefühl der Erleichterung und Entspannung.
Wichtig ist es, alle Reaktionen – auch die unangenehmen – mit Dankbarkeit anzunehmen, denn sie sind ein Zeichen dafür, dass die Bioenergie beginnt, im Körper zu wirken und dass die Blockaden den Körper verlassen.
